“你生病了嗎？”腦子裡想的東西衝口而出，說完我才反應過來。

我捂著嘴巴，有點疼，剛才接吻的感覺還在。他看給了我一個眼神，我直接告訴他我這麼說的原因：“你太用力了！”

但他沒有接話。

//

我在沙發上坐了一個小時，把那本小說剩下的幾章都看完了，看的中途有好幾次都要睡著了，每次都是朗擎天給我弄醒。沒辦法，這本書寫得太無聊了，要不是花了錢我早就不看了。

九點一到，朗擎天就放下筆，拉著我去換衣服換鞋。

我深知在他麵前拖延不了時間的道理，所以動作很快，不拖人後腿。

“想在這裡熱身還是在外麵？”

“啊？還要熱身嗎？”

“不熱身不怕扭到腳？”

他說得很有道理，聽他的。“那在這熱身吧。”

他點點頭，看了眼四周，“這裡地方太小，伸展不開，我們去門口熱身吧。”

“被人看到了怎麼辦？”

“門口到大門距離那麼遠，還有樹擋著，不會有人看到的。”我還在弄鞋帶，這雙是穿過的新鞋，鞋帶都沒穿好，他看不過眼了，讓我站好，他自己蹲了下去三兩下就幫我搞好了，嘴裡說：“怎麼弄這麼久。”

“我的手冷，好僵硬。”不是我找借口，大冬天的，冰冷的手指是真的不適合做這種細活！

朗擎天的手倒是很熱，他還很好心地給我暖手，“暖點了嗎？”

熱熱的手掌包著我的手，我的手像是冰涼的腳剛深入熱熱的水裡，有一點點燙，而且短時間內肯定不能讓我的手變暖，我想還是鍛煉要緊，趕緊把痛苦的半個小時熬完！

我們就站在門前麵一點的空地上做熱身動作，朗擎天念口令，我跟著他的動作，一套動作全部做完花了好幾分鐘，這短短的幾分鐘聽起來好像沒什麼，其實占了半個小時的百分之十幾啊！

“熱身算在半個小時裡嗎？”我小聲嘟囔了一句，就像隻是隨口說了一句話。說實話，我對我的期望不報任何希望，我都能想到他等下會對我說“熱身是熱身，鍛煉是鍛煉”這種話了。

他邊活動著身體，邊看著我，我突然想起我有一次問他問題他，可他就是不回答，最後讓我親了他他才告訴我答案——這也是在為以後做準備。

我立刻往他嘴上親了一下，然後對著他笑，他還很配合地低下頭，根本不意外我的行為。

“僅限今天，明天開始要嚴格遵守時間。”

“遵命！”

//

鍛煉內容是跑步。

跑步這事需要循序漸進……

跑步真不愧是我最討厭的運動，沒有之一！我跟著朗擎天慢跑和快走，連朗擎天的家都沒到就開始不舒服，沒多久就開始喘氣，很快就開始了“要死要活”的狀態，步子邁得越來越小，雙腿交換得越來越慢，朗擎天也跟著我放慢速度。

跑步實在太累了，我連十分鐘都沒堅持住，雙腿和腰都在痛，跟吃了辣椒似的那種痛，可能是脂肪在燃燒。

我死活都不肯再往前動一步，然而真實的情況是朗擎天攔著我的肩膀帶著我往前走，還讓我不要停下來，因為越休息會越累。

就這樣再走了一會兒，我實在受不了了，抱著朗擎天就是不動。

“我好累我好累！我跑不動了，真跑不了了……”

“不是還有力氣說話嗎？”

“嘴有力氣，腿沒力氣了……”

“再堅持一下，就剩十分鐘了。”

“一秒鐘都堅持不了了……”

這條路是我家的，我在家不會在後頸上貼東西，我後頸上的腺體有點問題，那裡的信息素很容易會外泄，做過小手術後我可以自己去控製，可我這會兒是連控製信息素的力氣都沒有了，信息素正到處亂串。

朗擎天看我是真不行了，才終於肯放過我。

“慢慢地走一走，不然會更不舒服的。”

我聽話地用儘最後一點力氣活動雙腿，雖然上半身基本是靠在他身上的。

我們多繞了一段路才回家。

走到門口，我剛想開門，朗擎天還拉著我又做了另一套熱身活動才準我進門。說真的，我還是第一次聽說做完運動還要再熱熱身才能休息的，以前上體育課的時候都是熱身、運動然後就下課了，不過我對此不會有任何異議，朗擎天在這方麵懂得比我多，經驗比我多，而且按摩的技術很不錯，我癱在沙發上免費享受在外頭得花好多錢才能買到的服務，不得不感歎人生的美妙！直到……

直到朗擎天讓我下午補上那少掉的十分鐘。