第005章 臨陣磨槍不亮也光(1 / 2)

足*******位 暗行 4627 字 10個月前

第二天是星期六,平常上午做完體能訓練之後,林敬飛便會安排隊員開始對抗賽,不過由於今天下午有一場正式比賽,為了防止在對抗中受傷,所以這天隻是要隊員進行一些並不激烈的跑位訓練。

安排好隊員們上午的活動之後,林敬飛開始親自上陣教導歐陽珩一些簡單的足球技巧,雖然不指望今年的地區預算賽上歐陽珩能排上用場,但是萬一寧德能打入明年的全國大賽,以他的速度便可以成為寧德的秘密武器。

無球技術和一些對抗練習林敬飛索性安排了周琰來教導歐陽珩,因為也隻有他才有那體力能在完成球隊的訓練以後還有力氣跑動。

這天早上林敬飛是準備給超級門外漢的歐陽珩一項項的講解有球技術,好讓他對足球有個大致的了解,能在球隊解散以後自己抽空多自我練習這些技術。畢竟這才是從來沒踢過球的歐陽珩最需要惡補的東西。

在足球技術中最重要的部分便是有球技術,是每名足球運動員技術訓練的重心內容,可以說是基礎中的基礎。

這些技術可以分為射門,控球,運球,擲球,盤帶,每一大項都有包含很多技巧,林敬飛根本不指望歐陽珩能在短時間內徹底掌握。

但是很快他便發現自己錯了,看著歐陽珩仿佛是還原一般將他做的動作一一COPY出來,他突然覺得有點汗顏,萬一自己的動作不標準豈不是要誤人子弟了。

兩個小時以後歐陽珩已經掌握了射門和擲球的所有標準動作,隨著他用著與林敬飛一模一樣的動作以各種踢球方式將足球踢出,他撇嘴道,“好像很簡單嘛!”

“咳,嗯,你學得是很快,不過不能驕傲,這是在沒人和你爭搶的情況下才會感覺很輕鬆,等到真正比賽對抗有人來拚搶的時候,就不會這麼容易了!”林敬飛擦了把額頭的汗,有些心虛的道。

要知道這些動作一個初學者起碼也要一兩個星期來熟悉,這小子居然這麼短的時間就掌握了,實在是變態至極。可是以他這態度,林敬飛是絕對不敢誇獎他的,否則後麵的內容還怎麼能繼續教下去!?

“切,我知道比賽和練套路不是一回事啦,又不是傻瓜!”歐陽珩毫不客氣地道,邊說他邊用腳背正麵狠狠地抽了一腳皮球。

看著足球擦著地用極快的速度筆直飛向球網,他發現自己還是最喜歡這種最早學會的射門方法。這樣踢出的球強而有力,每每看到皮球帶起的風聲壓迫得小草都彎了腰,然後呼嘯著一頭紮入球網,實在是讓人有種暢快淋漓的滿足感。

“我艸,哪個王八蛋亂射門的!還用這麼大力氣,是不是要殺人呀!”正在和傅明韋鎮周琰三名前鋒做射門練習的守門員文宇被這突然冒出來的一球嚇了了一跳,忍不住破口大罵起來。

他抬起頭朝著球飛來的方向望去,發現歐陽珩正站在三十米外一臉無辜地舉起手,頓時一陣無力。

“你的腿力怎麼這麼大!有什麼練習訣竅嗎?”看著歐陽珩的勁射林敬飛真是又驚又喜,已經不知道該擺出什麼樣的表情,畢竟一個能做出強有力遠射的前鋒是每個教練都夢寐以求的!

林敬飛的問話似乎激起了歐陽珩痛苦的回憶,他的眉頭忍不住微微抖動了一下,然後麵無表情地道,“從我五歲開始我爺爺就讓我綁著沙袋跑步,每天練習各種腿法重複一百次,還要把腿後跟抬起來做蹲起動作,每組36個,隻要膝蓋發抖便要重做。如果你這樣堅持練上十年,我保證你腿力比我還大。”

“咳咳,這個嘛,我一把老骨頭了還是算了吧!”林敬飛聽得冷汗直流,心想這位爺爺是什麼人呀,難怪這小子天天早上跑個萬米還和沒事人一樣,單純的跑步和他爺爺給的那些訓練比起來已經算是天堂了吧!

他這樣想著,嘴裡卻道,“不過我建議你還是繼續把那些訓練堅持下去嘛,好不容易練出這麼好的爆發力,不繼續下去太可惜了!”

歐陽珩給了他一個大白眼,冷哼道,“得了吧,我好不容易考上寧德,靠著要寄宿才擺脫那可惡的老頭子,你當我傻呀,還繼續自虐!”

林敬飛嘿嘿笑了兩聲,不過心裡倒是平衡了許多,這小子這兩天表現出來天才實在太讓人震驚了,甚至讓人有種害怕的程度。

如今知道他自小的鍛煉方式卻讓人釋然了,畢竟他這樣的身體素質並不是老天爺白送的,還是要靠著他十多年的日複一日的艱苦鍛煉。

想到這裡他不禁興奮起來,知道自己是撿到寶了,歐陽珩這小子身體素質好得嚇人,領悟力超強,爆發力驚人,隻要自己能讓他短時間掌握足球技巧,馬上就能成為寧德鋒線上的一員猛將!

在上午訓練結束之前,歐陽珩已經開始在林敬飛的指導下開始顛球。剛開始學習顛球的人一般都是從3號球開始,但是歐陽珩踢了幾下就表示球太輕了,踢著沒感覺。

按照足球的直徑,一般分為3、4、5號三種,林敬飛考慮到他那變態的腿勁,乾脆便直接讓他用5號正規比賽用球進行訓練。

剛開始學習顛球的人,要不就是掌握不了出腳的節奏,要不就是觸球的部位不對,或者是支撐腳不能長時間保持平衡和小腿耐力不夠。身體協調性和柔韌性稍微差一點的人往往顛不了幾個球,皮球就毫不留情地飛掉了,正因為這樣顛球才視為培養球感的一種方法。

看到歐陽珩開始顛球,不少已經完成了指定訓練項目的球員便紛紛圍了上來,喜笑顏開地等著看熱鬨。

被這麼一幫子人圍著,感覺自己像是在做雜耍取悅他們一樣,這種感覺讓歐陽珩很不爽,一張俊臉拉得老長,心裡實在很不耐煩。

歐陽珩的前幾次顛球嘗試都維持在十球以內,他並不知道這樣的成績對於初學者而言已經算是很不錯的表現,眉頭擰得緊緊地,看起來對自己的表現很不滿意。

他的表現讓旁人吃驚,但是對於一直盼著看他能出糗的眾球員來說,可不會好心到上前對他勸解,反倒是覺得總算尋覓到了一次打擊他的機會,不約而同地發出了善意的哄笑聲。

歐陽珩雖然麵無表情,但是眼神卻越發的淩厲。他在心裡默默地體會著林敬飛之前講解的那些顛球的訣竅,在用外腳背顛了幾個球之後,突然對此有種是曾相識的感覺。

他試著應證了一下心中的想法,立刻覺得顛球時的感覺舒服多了,於是歐陽珩撇嘴抱怨道,“說那麼多廢話,你直接告訴我和踢毽子差不多不就行了!”