周一的時候橘七遞交了入部申請書，周二單打比賽第一階段，周三單打第二階段，雙打比賽。

今天周四，綱吉教練公布了東京分區預選賽的名單。

單打：越前橘七（一年級）

單打：清水千尋（一年級）

單打：淺野梨香（三年級）

雙打：九條遙、九條花（二年級）

雙打：遠野綾（二年級）、鬆島壽枝（三年級）

替補：築紫蓮（三年級）

不同於單打誰贏誰上，雙打的名單是綱吉教練決定的。

“現在東京預選賽的名單已經公布，我將對你們進行更加嚴格的訓練。從現在開始周一到周六每天六點五十到八點十五都要晨練。”

“晨練固定為體能訓練和揮拍練習。”

“下午三點到六點，正選隊員進行針對訓練，非正選進行接發球、切削、截擊、旋球、控球等訓練。”

“好，現在所有人繞操場50圈，開始！”

“是！”

50圈也就是一萬兩千米，這個長度讓不少女孩都累癱在半路上。

不過讓綱吉教練欣慰的是，他的正選們還有一些他看好的苗子都堅持跑完了。

雖然也累癱在地上。

其中最讓他高興的是他最看重的兩個苗苗子，越前橘七和清水千尋，這兩位都是站著的。

越前橘七就不用說了，綱吉教練觀察了兩天就發現，這個家夥就是個體力怪物，跑50圈都不帶大喘氣的。

速度、力量、反應力、耐力、動態視力、爆發力等等都遠優於常人。也不知道是誰生了這麼個大寶貝。

清水千尋很不錯，沒有癱在地上，調節狀態也很快。可以看出是從小有過嚴格訓練的，不論是體能還是技巧都很不錯。

力量、動態視力非常優秀，反應速度也不錯。技巧球、旋球都打得很好。是個很優秀的全能手。

嗯，都是好苗子。

50圈下去，時間也差不多了，綱吉教練也沒指望她們立刻起來揮拍。他今天已經拿到想要的數據了。

“大家調整好狀態後，可以起來走走，不要躺在地上。”

“今天就不進行揮拍練習了，教大家幾個拉伸動作，運動完可以做幾組。”

做完晨練，橘七和清水千尋一路去更衣室，一路回教室。

倒不是她們關係有多好。

怎麼說呢清水千尋在一年級四組，所以完全就是順路。

一路無話地進入教室，橘七開始準備上課。

***

很無聊的國語上完之後，橘七迎來了午休。

淺淺伸個懶腰，柔和的光線給橘七添了些許慵懶。

今天天氣很好，豔陽高照，想喝果汁。

不過現在福利社應該圍滿了人吧。

還是先吃飯吧。

先吃完午飯，再去買果汁。

……

下午的課程過去的很快。

時間一到老師就收拾東西出門了，一秒都不願多留。

橘七放好東西，起身去更衣室。

針對訓練，也不知道是什麼樣的。

***

針對訓練，就是字麵意思。

主要分為兩部分，一是集體訓練，就是大家一起完成綱吉教練的任務。

二是個人訓練，綱吉教練給每個正選準備了一份書麵式的個人建議，和訓練方法。

如果能完美完成綱吉教練今天布置的任務，就可以進行自由練習或者是休息。

自由練習的話可以按照綱吉教練的建議來，也可以自己決定。

當然了，話是這麼說。

但，能在社團活動時間完成的任務不是稱職的任務！

綱吉教練給出書麵式的建議和方法可不是希望集體訓練時間被占用的。

那個算是小灶，屬於彎道超車的燃油，“馬無夜草不肥”的草料。

集體熱身完後，綱吉教練把網球部的其他部員扔給了顧問，青石一郎。

（青石一郎是青學高等部的國文老師）

是的，綱吉教練也是才知道原來女子網球部有顧問！

很好，既然有就不要閒著。

把非正選的部員扔出去後，綱吉教練把他的正選們叫過來，宣布任務。

“你們今天有三個小任務，第一個是視力練習，第二個是步法練習，第三個是增強發球和擊球力量的練習。”

“好了，現在開始第一個任務。”綱吉教練指著地上的一摞空框和四框球說道：“兩人一組，一個發球，一個接球。每組有一筐寫上字的球和三個空框。”

“將球框分彆放在一區、二區和底線部分。你們要做的就是喊出球上的字並按照字把它們分彆打到這三個框內。出現差錯就換人。

（一區、二區指的是球場的左右發球區。就是發球線前麵，中線兩邊的區域）

每人一筐球的量，隻有兩個人都能喊對八成字，並沒有失誤地全部打進這三個球框時，才算完成第一個任務。”

“完成任務就可以休息了。”

“時間定為一個小時，就是這樣，很簡單吧。沒有問題的話就去訓練吧。”綱吉教練非常得雷厲風行。

聽到綱吉教練的話後，大家都紛紛拿好球拍，拎起要用的球框和球，進入場內。

這個過程快速又安靜。

沒有人去質疑他的話。

綱吉教練才來三天，就進行了三天慘無人道的晨練，兩天高度密集的比賽，再加上他那魁梧的身材和凶悍的臉，以及強大到讓人無法忽視的氣場。

說實話，大家都有些怕他。

橘七抱著三個空框和清水並排行走。

清水抱著裝滿球的那一筐。