飲食清淡 上火了,吃清淡些(2 / 2)

“不可以嗎?麻二嬸告訴我雛菊可以清熱降火,大雛菊應該也可以吧!”肖曉一臉理所當然。

林霖無話可說,想著反正洋甘菊也是可以吃的,就不管她了。

但是兩人又去摘了一些雛菊、洋甘菊、玫瑰花回來晾曬,準備曬乾以後留著泡茶。

林霖可聽肖曉說了,冬天可沒有什麼綠葉菜可以吃的。那個時候可以泡點花茶也是好的呀!除了欣賞一下泡開的花朵以外,還可以補充點維生素。

肖曉雖然不清楚什麼補充維生素,但是每年她們家都會曬很多可食用的花或者草,留著冬天泡茶,這樣就不容易乾燥上火,這是祖祖輩輩留下來的生活經驗。

至於午飯,林霖真的做的很清淡。

土豆上鍋蒸熟,然後去皮,切成小塊備用。

鍋裡放少許油,將四塊切段的魚腩肉放入鍋中,小火慢煎,等魚兩麵金黃後撈出。

利用鍋中餘油,油熱後,放入小溪邊挖的野蔥頭,隻小指頭大小,翻炒出香味後,加入水、土豆和煎好的魚,稍微燉煮幾分鐘,然後再加入嫩嫩的水芹菜段和鹽,直至水芹斷生後盛盤。

一人兩塊魚腩肉,幾塊土豆。土豆很綿軟,野蔥頭的辛辣味中和掉了魚的腥,使得魚的鮮美發揮到了極致。水芹菜則脆脆甜甜,增加了一抹綠意。

兼具蛋白、澱粉和膳食纖維的一餐。林霖滿意極了。

而肖曉則覺得好吃是好吃,可是總覺得沒有吃飽。

一連吃了好幾天的清淡飲食,肖曉感覺自己每天都餓的很快,但是嘴角的泡確實好了,腸胃也要輕盈些了。習慣之後,再也不會半夜被餓醒。

而林霖則在回收站裡麵尋到了好幾樣 “寶”。

在一堆廢銅裡麵撿到了一隻銅鍋。就是老北京吃火鍋用的那種銅鍋子,中間有跟中空圓柱,可以往裡麵加碳。有了這個東西,他們冬天吃火鍋就方便多啦!

還有一雙雨靴,隻不過有一隻鞋鞋梆上破了一個小口子。林霖從彆處剪下一塊橡膠,然後用火稍稍烤化後給補在了口子上,靴子就可以穿了。這雙靴子很大,肖曉穿著也大了些,不過她還在長身體呢,保不準過兩年就差不多了。現在先用東西塞著勉強穿一穿吧!反正靴子也不會掉。

但是這兩天,林霖最大的收獲是撿到了一個老式的發條鐘。鐘的木質外殼已經很舊了,而且有幾個破的地方,但是奇跡的是上了發條之後,指針還能轉動。

從此,森林裡的小木屋多了“滴答滴答的”的響聲。