1.跳起或落地時身體旋轉，疾跑轉向，急停轉身；

2.落地時重心不穩，膝關節急劇左右閃動，並有屈伸扭轉動作；

3.下蹲位起立時，雙膝外翻姿勢，膝關節突然猛力過伸；

4.踢球時，膝關節驟然向前過伸；

5.長期從事蹲位，或半蹲位的工作。