到了自由滑這一天，出場順序是短節目名次的倒序，寧瑤在最後一組的第五個出場。

白絨絨在最後一組的第一個登場，她的短節目是她發揮的最完美的一次，再加上本就沒有爭牌子的希望，又完成了為國家賺取明年青年組大獎賽分站賽的名額，白絨絨徹底沒有了心理負擔。

最近她正在發育期，麵對花滑這種對運動員身型要求極高的項目，她非常的焦慮。不斷加強訓練強度和節食雖然被教練製止了還是給她帶來了心態上的影響，但是白絨絨站在世青賽自由滑的賽場上，看著燈光忽然就釋然了。

隨著音樂的響起，在冰麵上高速滑行著，飛起的冰屑就像被她拋在腦後的顧慮。在不斷的調整重心後，白絨絨跳出了她的第一組跳躍3lz3t的連跳。

場外的陳天教練感覺到了白絨絨的變化，為她感到高興。

當白絨絨結束旋轉，站定在冰麵上大口喘氣的時候，聽到四周觀眾的喝彩，不禁熱淚盈眶，或許她沒有爭牌子的希望，但在此刻戰勝了自己的心魔。

“非常完美，白絨絨在世青賽為我們獻上了兩套clean的感情充沛表演細膩的節目!”

白絨絨下冰後先擁抱了教練陳天，接過他手裡的外套坐在等分區。

自由滑總分：134.96

技術分：70.98分

節目內容分：63.98分

總分：204.74 暫列第一

【不敢想啊咱們曾經也是個花滑荒漠】

【咱明明是綠洲變荒漠現在又變綠洲了】

寧瑤帶著耳機在候場區熱身，今天她難得有些緊張，正在通過適量運動來將注意力轉移。

下一個登場的是鈴木光，她短節目時沒有上3a連跳，但自由滑放了一個3a單跳，為自己的自由滑上了難度，雖然國內很多冰迷不能理解，但競技體育除了奪得冠軍之外還需要的是不斷的戰勝自己。

鈴木光成功的落下了自己的3a單跳，以前她在訓練中國內賽中落過3a，但是這是第一次在國際賽場上完成這個跳躍，對於她來說，她已經獲得了屬於自己的獎牌。

在鈴木光上難度後，全場觀眾都為這次世青賽的跳躍難度感到驚訝。

千葉美惠在候場的時候就聽到了觀眾們為鈴木光的鼓掌喝彩，在花滑競爭激烈的日本，她們兩個是不折不扣的競爭對手。

“既然你上難度了，那我也不能視若無睹，我可是日青女單的一號位”千葉美惠熱血中二的這樣想著，開啟了她的自由滑。

“千葉美惠是非常強力的對手之一，她的節目配置與寧瑤的配置很像，這一次她遞交的配置是一個阿克塞爾三周和一個後外點冰四周單跳”慕雨介紹著正在場上捶打自己腿部肌肉的千葉美惠。

“是的她的短節目中發揮不是非常的完美，讓我們來期待一下她的自由滑。”

“很好!阿克塞爾三周順利落冰，他日選手是真的很會跳阿克塞爾三周!接下來她要跳的是後外點冰的四周!!漂亮，順利完成了兩個難度跳躍”康慈今天頗為激昂的解說著

【咋滴啦康師傅粉mie去了啊這麼慷慨激昂】

【可能是前幾天沒上班，現在比較激動吧】

“接下來她的跳躍是勾手三周連後外點冰兩周，咦!不對，千葉美惠選手跳的是阿克塞爾三周連後外點冰兩周!她臨時改了配置!”

【美惠的膽量真的非常大呢，我看到她教練當時一下子臉色都白了】

【笑死希望有錄到她教練的變臉】

千葉美惠鬥誌昂揚的結束了她的自由滑，成功clean了這套臨時上難度的節目。

千葉美惠：

自由滑總分：151.87

技術分：87.76

節目內容分：64.11

總分：225.28 暫列第一

“在千葉美惠上難度後，貝芙麗選手看起來壓力很大啊。”

“是的，看起來她的肢體比較緊繃，沒有那麼舒展。”

貝芙麗在滑行著，她能感覺到自己的緊張，在這個賽季她的發揮並不是很好。原本在組內的待遇也有所下降，隨之而來對她造成的心理壓力更是毋庸置疑的，何況貝芙麗的教練組和索菲亞的教練組本身就是競爭對手。

很明顯的八字腿的預備動作，第一組跳躍後內結環四周順利落冰，這讓貝芙麗明顯鬆了口氣，接下來投入到了表演中。

“貝芙麗選手已經完成了兩組的四周難度跳躍，下一個跳躍是後外點冰四周連後外點冰三周!唉!可惜這個跳躍第一跳應該會被降組第二跳連了一周跳，浪費了一組連跳的分數”

可能是節目炸多了，貝芙麗臨時改配置的技巧特彆熟練，沒有出現過其他選手鬨出的猴腦笑話。