六練結束之後下場開始邊等待邊做做熱身，抽簽抽到第二個登場有點靠前，手氣向來可以的寧瑤這次居然沒抽到最後一個出場。

寧瑤在教練身邊蹦躂熱身著同時看著冰場上做好準備的是韓國選手李仁惠。

《紅磨坊》的音樂響起時李仁惠蹬冰向前滑行張開雙臂，第一句人聲唱起腳底下劃出半圓兩個內勾步接結環步，一個飄逸的2A落下上肢舒展。

2A和3A分差將近一半，3A和4T差1.5分因為3A跳法的特殊性，對於大部分選手說跳3A比四周跳還難。

所以韓蘿死磕3A起跳待機長還容易失誤，很多冰迷都認為不如學一學偷周技巧拚個四周跳，沒必要死磕“賠錢3A”

“這個2A跳的很漂亮很明顯的滯空感，落冰時也輕盈舒展，之前有聽說她在練3A”陳天對這個跳躍挺欣賞的扭頭發現噸噸噸喝水的寧瑤把她杯子搶走“少喝點就行了，彆給我比賽時吐冰上了”

寧瑤無語小時候第一次比賽的事情還能記到現在。

冰場上換足的聯合旋轉結束後，跳了一個3Lo，後外結環跳因為發力問題一直屬於難度高但分值低的跳躍的不劃算跳躍。

寧瑤：“她不上勾手或者後內點冰？”

“她勾手錯刃，跳一次被裁判抓一次分數不如上後外結環三周，你眼線暈了讓小周幫你補一下”陳天瞅了瞅自己徒弟暈開的眼線。

仰著個小臉閉著眼睛讓小周姐姐幫忙補眼線。

李仁惠進行一小段壓步在後半段上了高級三三連跳3F3T舉單手的tano的姿態。

隨著躬身轉的漸漸停下，音樂聲也逐漸消失，李仁惠完成了她的短節目。

在觀眾歡呼鼓掌之時，寧瑤已經站在擋板邊等候進場，李仁惠的短節目分數出來了，她並沒有在意，眼睛裡隻有冰場正中心，踩上冰麵繞著冰場弧線滑了半個圈急刹在冰場正中，濺起的冰花是滑行留下的痕跡。

《Elizabeth》的音樂響起，寧瑤腳下劃出圓形藍白色的裙擺綻開像冰花的模樣，打開手臂蹬冰向前，接著結環步後雙手合攏放在胸前上身彎腰前傾，配合著悠揚的提琴音進行一段壓步，喬克塔進入的2A高遠度依然驚人然後撚轉步滑出。

接著轉三接勾手三周身體騰空旋轉落冰，不斷的清脆的落冰聲象征著一個個跳躍的完成。

跳接躬身轉後腰彎曲手在身旁變換著動作收攏於胸前又向上舉起，變換姿態伸手向下拉起貝爾曼，像是被風吹雨打後搖搖欲墜的花朵。

最後的跳躍3A3T，蓄力左腳外刃向前起跳雙手高舉著，燈光照在騰空旋轉的寧瑤身上考斯滕的水鑽像銀河群星般閃耀，穩穩落冰靠著腰力像彈簧一樣起跳又落冰，落冰稍有不穩緊接轉三滑出。

腰還是有點疼啊，害怕出現翻身失誤立即接上轉三的寧瑤心裡發虛，也不知道裁判認不認這個難度滑出。

隨著音樂的高潮開始定級步伐，步伐滑行向來都是她的強項，柔軟又有力量的身體隨著步伐的變換不斷的演繹著如同海浪般永恒不變的潮起潮落。

換足的聯合旋轉後做了一個小跳結束了短節目，一邊舉起雙手向觀眾謝禮，一邊想著比起上一次來說自己果然有進步，滑這套步伐即使難度連跳壓到最後也完全沒問題。

撿起冰麵上的兔子，朝觀眾席揮了揮手就單手掐腰的往出口滑，把兔子給教練穿好刀套來到等分區。

看著慢動作回放發現裁判認可了自己的轉三滑出，鬆了口氣，扭頭高興的跟教練擊掌。

寧瑤

技術分：45.41

節目內容分：31.08

短節目總分：76.49

陳天又高興又無語，真搞不懂自己徒弟的滑表優秀為什麼P分總是比彆人低離破短節目世界紀錄就差0.17分，看著傻樂嗬對導播攝像頭比心的寧瑤更難心塞。

【家人們一姐P分還有救嗎..比白絨絨都低(沒有拉踩的意思）】

【撬開裁判的腦殼看看裡麵腦子是不是光滑的】

【感覺教練快氣死了呢，莫名覺得瑤妹像二哈】