容玖昭給卡卡打氣，生怕小夥伴打退堂鼓：

【慢慢來，咱們先從最外麵的一個圈開始逐個踩，左右隨意而行，到最後一個圈站定，轉身再來】

【當踩圈熟練後，就可以在圈上練習身法、步法】

【當你翻身，退步都能身形自然踩在圈中央就可以進行下一步了】

卡卡好奇：【下一步是？】

容玖昭也不回他，神秘一笑，身子一陣風似地從廚房裡拿出來五個碗擺在地上，碗口向下，碗底向上，碗的擺放和剛剛畫的圈一樣排成梅花狀。

在卡卡驚恐的眼神裡輕身一躍，人便踩在碗底上麵走起梅花樁步。

卡卡：哈？

他使勁兒揉了揉自己的眼睛，懷疑眼前這一幕是不是幻覺，那麼小的碗能撐住這麼大一個人嗎？

你敢想嗎？

巴掌大的小碗能撐起一百多斤重量的人而不碎！

不能吧？

但容玖昭就好好地踩在碗上立在他麵前，由不得他不信！

嗬，如果不是他用這碗吃過飯，前不久還親手洗過，他要懷疑容拿出來的是不是假碗！

好吧，就算碗不碎，你的腳不會崴到嗎？

容玖昭：並不會，謝謝。

示範完畢跳下碗，把手機掏出來敲重點：

【一步步來，先在地上練熟了，每步都能踩在圈中央才能上碗，碗踩熟練了才能進行下一步，不然會很危險】

卡卡震驚：【還有下一步？比踩碗還危險？】

容玖昭點點頭，正色道：【沒錯，你明天就能看到道具】

【不過明天來的是我要用的，新手不是我那樣】

卡卡：大吃一鯨.jpg

容玖昭簡短解釋：【這個是樁步，肯定要上樁的呀，剛開始隻要在地上按我剛剛擺放的位置栽上五根直徑6cm左右的木樁，木樁露出地麵的部分要有1尺半高】

容玖昭手臂展開比劃了50cm左右長度便停下來繼續打字：

【如果你自己在家栽樁，記住一定要栽穩了！栽好之後，要用腳踩在樁上練習梅花步，等練熟才能進行下一步】

卡卡遲疑：【人要站上麵？】

所以這個樁步=站在木頭上的步法？

容玖昭點點頭：【對，這個練熟之後，就可以將木樁露出地麵部分高度加到1米，之後不僅可以在樁上練習梅花步，還可以練習配套的拳法招式、馬步等，一般要練個一年左右才能進行下一步】

卡卡不可思議：

【還有下一步？1米了！要站在上麵繞來繞去，還要打拳，難道還不夠嗎？】

對不起，我好像高估了自己，嗚嗚嗚，聽著有點嚇人qaq。

以及我不想再聽到你說'下一步'，拜托，快要PTSD了。

容玖昭好笑地看著卡卡，還是把話敲完了：

【1米練熟練以後，尺寸可以加到五尺，大約1.6米】

【等五尺練熟之後，高度要加到7尺，大約2.3米】

卡卡咽了下口水：你是認真的嗎？我人都沒這麼高，可能連樁都爬不上去QAQ

容玖昭打碎了卡卡的幻想：【七尺算到頂了，高度不會再加，但是七尺練熟之後，練習功法時身上必須要開始綁砂袋】

卡卡一個戰術後仰：可怕！高度到頂還以為就結束了，萬萬沒想到還要綁砂袋！

說到砂袋，容玖昭就覺得有些事不能再耽擱，他拖著卡卡回房，兩人一起在網上搜了半天，終於找到一個賣鐵砂的，店離得遠，容玖昭將自己要求發給卡卡，讓他先打個電話問問，那邊卻說隻有沒處理的鐵砂，要怎麼折騰他們可以自己去弄。

恩...總覺得對方有那麼點'我鐵砂還要這麼賣？你們要怎麼玩，就自己搞，老資不奉陪'的意思在。

自己弄就自己弄唄，容玖昭定了60公斤的鐵砂和10公斤的河沙讓店主送過來，又查了其他材料店的位置，兩人出門花了一個多小時才把東西買齊，剛到家沒多久，鐵砂就送來了，頂著老板看新奇貨的眼神快速結完賬，將人打發回去。

鐵砂老板：恩，我來康康是什麼樣的奇葩才能提出那些匪夷所思的要求。

容玖昭：=.=

國外就是不方便，嘖，這些在國內都有處理好的賣，壓根不需要他親自動手。

卡卡發愁地看著院子裡堆起來的好幾袋鐵砂、河砂，不曉得小夥伴這是要乾嘛。

容玖昭：當然是要製砂袋啊，又沒有現成的，隻能自己動手嘍~