總結一下這個周的學習情況。周末兩天徹底沒學習，一直在看小說，不應該是到了疲憊期，隻是算了時間後發現定的目標有些過於難實現但又必須得完成，結果產生了焦慮和破罐子破摔的心理。

不想學習也不知道乾嘛就隻能拿起還算喜歡的小說“借酒消愁”。

可是逃避並沒有用的，親愛的你自己也不甘心止步於此，看到校園牆裡那麼多人放棄考研還在偷樂：看他們都放棄了，我還沒。這兩天完完全全不學習時沒有任何世俗願望就想擺爛，可是“放棄”的念頭從沒出現，你不接受自己放棄，你也不接受自己的未來不掌握在自己手上。

隻是有些累？還是說看到不可完成的任務有了退縮心理，我想是後者。會不會是她世界裡看到的關於完美主義的六條影響了自己？覺得自己給自己計劃了超時和超負荷的任務？因為害怕而不願意繼續前進？過度關注事情發展的不順利方麵？嚴苛的自我批評？

這四條完美對應，第一條設置目標沒考慮到有可能受到的限製，所以往往沒完成時帶著強烈的羞恥感和挫敗感。第二條是了，因為怕在6之前複習不完一輪書，產生了擔憂害怕，一種“反正都完不成了，那還不如不開始”的挫敗感。第三條關注如果六月無法一輪複習完，基礎不紮實二輪就無法完成，還怕如果單詞沒背過看不懂句子，不敢開始。第四覺得自己一定無法在一定時間內完成心理極度不自信。