“呃！我以為師父早上開始指點咱們呢，原來早起是讓咱們練基本功啊！”梅超風還以為黃藥師起那麼早，是個勤快人呢，原來也會睡懶覺，曲靈風、陳玄風二人見梅超風毫無警惕，無心無肺吃飯喝粥的樣子，眼中都閃過一絲同情，小師妹她不會以為基本功沒有師父在就很好糊弄吧！

吃過飯後，三人來到試劍亭前的演武場，嚴肅的曲靈風笑的很親切，關懷的拍拍梅超風的頭，輕聲說道：“三師妹，你沒有武學根基，學武最重要的就是打好根基，沒有好身體是練不成武功的，你可要努力啊！”

“是啊！三師妹辛苦也不可以口哦！把師父吵醒了可沒有好果子吃。”陳玄風壞壞的一笑，也不理她了，跑去一邊提起兩隻裝滿水的水桶開始蹲起馬步。

梅超風忽然有種不詳的預感，不會是她想的那樣吧！東邪那麼神奇的武功也是要從蹲馬步學起嗎？她不由巴巴的問道：“大師兄，這個就是你們說的基本功，你們起那麼早不是練武功嗎？蹲蹲馬步就行了？”

“三師妹可不要小看了這個簡單的功夫，世間武學無不注重基礎，沒有根基的武功是不可能練成的，彆看這一個簡單的蹲馬步，它可以鍛煉你的腿力以及下盤功夫，你起步比較晚，是要下苦功的，不過你今天第一天練習，照顧你一下，不必背鐵沙了，先按我剛才教你的呼吸方法蹲半個時辰才可以休息片刻，來這樣蹲好。”這時候曲靈風笑的像個惡魔，親切的告訴梅超風怎麼個架勢。

半個時辰不就是一個小時嗎？要她這細胳膊細腿，上不著天、下不著的的蹲一個小時，這怎麼可能？她是來練武的，哪裡有拒絕的權利，更何況兩位師兄也都開始蹲那了，她隻能按照指點，舌頂上鄂，輕輕吸氣吐氣，努力控製已經打晃的腿不要軟下去。

她是很想站起歇歇，可兩位師兄拎著重物，手臂還要保持平衡，都沒有半天不適，更不像她已經滿頭大汗，其實梅超風並不怕辛苦，她在現代也不是個享福的人，隻是這個姿勢是在太那個啥了，半蹲那跟什麼似的，男孩子還好說，女孩子就真的很難看，尤其是她還要擔心自己會不會變成羅圈腿，小腿肚會不會變粗的問題。

梅超風性子倔強，即使想到那種可能讓她快哭了，仍然堅持著不肯倒下，她覺得自己的腰、腿都快斷了，可是時間還沒有到，她怕自己堅持不下去，會被黃藥師嫌棄，不傳授她武功了，隻得按照前世的一個學習催眠法，告訴自己一定行，一定可以的。

一聲聲，一次次不知道過了多久，累的迷糊的梅超風聽到時間到三個字就倒了下去，覺得全身各處又痛又麻，再也站不起來了，這時曲靈風一手拉起她，嚴肅的說道：“三師妹堅持下來了，算是過了這練武的第一關，後麵還有更難的在等著，怕苦怕累可不行，你現在可不能休息，還要保持剛才的呼吸慢慢走一會，將血脈散開才行，要不然會傷到筋骨的。”

“沒想到練武那麼辛苦，我還以為跟話本上說的似的，打打坐，練一下內功跟招式就行呢。”梅超風一邊就著曲靈風的攙扶小步向前走，一邊說話轉移注意力，不讓自己想那些身體上血脈運行的酸麻感，那四肢上如萬蟻吞噬的折磨。

走了好一會才覺得好些，曲靈風扶梅超風坐下休息，陳玄風此時已經完成自己的功課，跑到跟前來看熱鬨，有些炫耀與看熱鬨性質的說道：“怎麼樣？有沒有哭鼻子？是不是覺得學武很難，看我比你才大一歲，百十斤的東西都抗的起，都是辛苦練出來的，比你今日可苦多了。”

“是啊！二師兄可真了不起，我都累的走不動，你還要加幾十斤的重量，時間也比我常，好厲害。”梅超風此時不爽極了，她竟然被個小鬼嘲笑了，偏偏還不能反駁，隻能拿不要錢的好話去酸他。

陳玄風得意一笑，囂張的說道：“你不會以為這樣就算完了吧！這可隻是個開始，你的筋骨還沒有伸拉開，氣還不夠足，以後有的苦吃了，要想練成武功能像你動動嘴皮子那麼簡單，師父還要我跟你學。”

“除非是資質超長之人，要練成內功更須努力，打熬身體，磨練武技，要有超人的毅力才行，也正因為這份辛苦，所以練成武功者男多女少，除非有特彆適合女子練的武功才能夠進益神速，少吃些苦頭，師父他是男兒，所創武功也多適合男兒的根骨，你要學不下苦功是難有成就的。”曲靈風看的出梅超風的退縮沮喪，嚴肅的說道。