夢魘：即是指惡夢。就“魘”字而言，許慎在《說文解字》中言：“魘，夢驚也。”《字苑》釋為“眠內不祥也。”《廣韻》乾脆直釋為“惡夢。”

常常因為在夢中仿佛看見或遇到可怕的事情而驚叫、□□。這種夢對人的刺激非常強烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回憶起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，饑腸轆轆之獸窮追不舍；或是自己親朋好友陷入某種災難的邊緣……想喊時，自己的喉嚨仿佛被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿仿佛被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。

在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，仿佛被什麼東西捆住了手腳一般，幾經周折，才終於清醒過來，這時已是一身冷汗，三魂已被驚走了兩魂。有些占夢者認為，這是夢者的靈魂受壓迫所致。

夢魘又稱惡夢，多見於學齡前期、學齡期兒童，常發生在眼快動睡眠期，在下半夜多見，約半數兒童在10歲以前開始做惡夢。表現為做一些內容恐怖的夢，如夢見被人或怪獸追趕而逃跑時卻邁不開腿、被抓住後想掙紮卻動彈不了、透不過氣、生命受到威脅，並引起夢中極度的恐懼、焦慮，大聲哭喊著醒來，醒後仍感到驚恐，並因此難以人睡。易被喚醒，兒童醒後意識清晰，能較清楚地回憶並敘述夢中經曆，表達恐懼和焦慮的體驗。

夢魘的常見原因如下：

心理因素：如看了或聽了恐怖的事情、由於學習或其他因素所引起的精神緊張、情緒低落。軀體因素：常見約有睡前過饑或過飽、劇烈運動、睡眠姿勢不好(如雙手放在前胸使胸部受壓迫、呼吸不暢)、患某些軀體疾病，如上呼吸道感染引起的呼吸不通暢、腸道寄生蟲、發熱等。文筆有限，勿轉，謝謝合作！夢魘：即是指

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