不過，前三層的修煉都是很簡單的，隻是從第四層開始，就會越來越難。每一次突破，都需要大量能量的累計和心性的頓悟。

現在的我，得靜下心來，按照最基本的那篇圖譜，沉下心神，隨著圖譜上的演練，結合文字上的描述，開始我第一次的‘養心決’修煉。

慢慢的，我感覺到一股氣感，從我的下丹田裡升起，沿著圖譜理所標示的路線，一個一個衝破沿途的穴位，向我的心臟，中丹田進發。

在這衝開穴位的過程中，就算是前世那個極不怕疼的我，也疼得冷汗一顆接一顆的滑落。

但是我知道，我現在說什麼也得忍下來。不然，等待我的隻可能是走火入魔，今生休想再要修煉。

在冷汗已經打濕了我穿的睡衣，疼痛快要使我的靈魂都顫抖的時候，那股氣體終於到達了我的心臟。

現在，在我的中丹田內，由那股氣體形成了一個小小的漩渦，在不停的順時針訊轉。但是，

我還不能放鬆下來，我得繼續打開另一條經脈，使得下、中兩個丹田能建立起一個循環路線。

於是，我穩了穩心神，開始了下一段的衝擊穴位。在我拚命的咬牙忍著，忍無可忍還得再忍，終於小心翼翼的衝開最後一個穴位。

現在的我，全身就像從水裡撈出來的一樣。但是我還不能去梳洗，換一身乾爽的衣物，我得繼續我的修煉。

在我平平穩穩的循環了三十六周天後，真開眼睛看見自己周身都是黑黑的，像油泥一樣的東西後，我急急忙忙的衝進了衛生間。

在痛痛快快的洗了將近一個小時，把那身黑黑的泥和一身的怪味洗掉，我才肯從洗浴室出來。

現在的感覺，那叫一個神清氣爽，那叫一個身輕如燕，腳步比以前輕了好多，五感也覺得比以前靈敏了好多，身體裡像是有用不完的勁，連骨骼都比之前正了些，韌帶也柔軟的如同一兩歲的小孩。

看了看茉莉娜後來為我放在床頭櫃上的小鬨鐘，現在是淩晨三點，裡早上還有四五個小時。

睡不著覺的我，在太陽出來之前，應該還有其它的事可以做，比如說——那本“百煉精神力”。

於是，我摸了摸已經隱形的戒指，讓它顯形後從裡麵拿出玉簡。平躺下來，開始修煉起“百煉精神力”。我慶幸我做了躺下這個動作，這證明我以後的修煉，不用固定的盤腿坐著。要知道長期盤腿，對於正在長身體的小孩，會是一個不利於身體發育的因素。