清晨，關山海從外麵跑步回來，手裡帶著早餐。

進門把早餐放好，先接杯溫水慢慢喝，走到臥室，看上鋪還鼓起一個包。

“哥，起床了。”

關山海用手輕推，推完後去洗手間洗臉，回來看到床動都沒動，走回去。

“哥，起床吃早飯。”

關山海輕聲說。

關山月半睜著眼沒看清人，臉慢慢轉到有聲音的方向，看著關山海。

“山海，要不你把早餐拿到臥室給我吃，不想起床。”

看著關山月困頓的樣子，關山海很想答應，但是。

“哥，早餐是湯麵，怎麼給你吃。”

關山海哭笑不得，湯麵放到床上吃，一不小心就灑床上，看哥這迷糊的樣子，會不會用筷子都不一定。

聽到是湯麵，關山月吧眼睛閉上，過了一會才睜開。

“好吧，好吧。我起來。”

關山月睜大眼，從床上直起身，坐了一會，被子一掀，腳踩樓梯下來。

關山海虛扶著關山月，怕他一不小心踩空，等他下來，就催促他洗漱去吃早餐。

等兩人坐到餐桌上，太陽已經透過窗戶照到桌麵，看著關山月一口湯一口麵的吃。

關山海喝著重新打的溫水，靜靜的注視著。

等吃完，關山月把試卷拿出來，準備開寫，關山海走到麵前阻止。

“哥，你記不記得你答應我什麼？”

關山海低頭俯視著他，關山月視線上移，疑問道。

“什麼？”

“我們不是說好，每個月最起碼都要鍛煉一下嗎？”

關山海讓關山月回想。

“確實是有這樣的事，要鍛煉什麼？”

關山月目光下移到關山海撐在桌麵的手臂上，肌肉緊實又不失力量，是他期望的樣子。

“今天聽我的，首先出去跑起來。”

關山海麵露笑容，推著關山月回房間去換寬鬆的衣服，他來準備水，在路上喝。

等了好一會，關山月突然叫關山海進去。

“哥？怎麼了？”

看著關山月已經換好衣服，不知道他還要做什麼。

關山月手裡拿著一個瓶子，把裡麵的液體擠出來塗在沒有衣服遮蓋的地方。

“過來塗防曬。今天這麼大的太陽，你早上出去肯定沒塗我就不多說了，但是現在的太陽，你一定要給我做好防曬。”

關山月塗抹完畢，轉頭看向關山海。

“特彆是你，喜歡在太陽下運動，不注重塗防曬，過來。”

關山月讓關山海靠前。

“今天你還穿的是無袖，露出的皮膚更多，更要做好防曬。”

關山月讓關山海拿著他手上的塗臉，他又拿起一瓶噴霧噴到關山海無衣服遮蓋的部分。

等兩人都處理好，站到門口，準備出發。

“走吧，先慢走到公園。”

關山海在前麵帶路，剛吃完飯不宜突然運動，走路就很適合。

路上還時不時遇到不少老年人出來逛圈，他們這裡是學區房，大部分都是奶奶輩帶孫子孫女上學，父母都出去打工。

不少人手裡提著菜，看到他們兩人還會打聲招呼，在周末這個時間段，很少見到年輕的小夥子出來鍛煉。

等走到公園，關山月微微出汗，關山海把水杯遞給他，讓他緩緩。

“接下來我們就現在這裡跑兩圈，之後再去健身房，好好鍛煉一番。”

關山海鼓勵說。

“那吃飯呢？”

聽到行程這麼滿，看著時間關山月問。

“健身鍛煉一小時之後我們就出去吃。”

“加油。”

關山海揮舞手臂，加油打氣。看著關山海肩膀的肌肉線條，關山月下定決心。

“來吧。”

兩人放好水杯，在太陽的照射下開始運動。

關山月跟著關山海慢慢跑步，先把身體活動開，接下來做運動才不會那麼受累。

“堅持用鼻呼吸，儘量不要用口呼吸。”

跑了三圈，看到身旁的關山月速度慢下來，關山月也跟著慢下來說道。

關山月隻是緩慢的點頭，沒有說話。跑步過程中說話會岔氣，肚子會痛。特彆是初學者沒有好的身體素質更會如此，所有儘量跑步中不要說話。

等關山海慢下腳步，變成慢跑，再變成走路。

等他們走到放水的地方，關山海把水遞過去，兩人邊走邊喝水。

運動後喝水要少量多次，關山海拿出手機看時間。

“看了這次我們要先吃飯才能去健身房。”

關山海調侃道。

“什麼意思？”

關山月手捏水杯，手裡拿著紙巾擦汗，轉頭看他。

“隻是想說哥要經常運動，現在隻靠我突擊可是不行的。”

關山月繼續擦汗。

“有什麼關係，隻要山海一直在我身旁，就算我弱一點也沒事吧。”

關山月把紙巾攢在手裡，打開水喝。