煩惱在人的肚子裡嗎？有人因為煩惱而生氣，氣得連飯都吃不下，都被氣飽了，好像肚子不餓是讓煩惱喂飽的。

佛法認為，對待煩惱不能直接把它滅掉，實際上也不是說滅就能滅的。讓人產生真正煩惱的是人的執著，因為執著才會有煩惱。

有人建議把“煩惱”兩個字寫在海灘上，可以寫得大，可以刻畫得深，看起來沙灘上的煩惱是夠你煩的了。請你再看海水漲潮。讓海水漲潮往沙灘一衝，煩惱就衝淡了，被衝模糊了。再一衝，沙灘上的煩惱就已經讓人看不見了，煩惱已經沒有了。

佛法認為，放下才能解決好煩惱的問題。因為煩惱並不是真正存在的東西，放下它，自然就沒有了。