小學生多跳繩是容易長高的，比較容易促進骨骼的發育，可以讓人多長好幾厘米，所以益處較大。

本人小時候不喜歡運動，喜靜不喜動，靜如處子，所以發育狀況不太理想，沒有長出令人滿意的高度。小時候沒打過多少籃球，更沒跳過什麼繩，失去了寶貴的增高機會。

現在人到中年，高度方麵不再奢望，但橫向度卻在擴展。體重總是有增無減，身體總很難瘦下來，讓人疚結。怎麼辦？跳繩。

這個時侯跳繩已不是青春年少時期的輕鬆自如了，而是每跳一步都要付出“沉重”的代價，把地板蹬得砰砰砰響，十分笨重了。