繼續訓練 1V5的躲避球訓練……(1 / 2)

1V5的躲避球訓練,隻進行了四十分鐘。

橘七這些被訓練的還沒倒下,對麵一些體力差的發球員就先不行了。

七號球場

勝郎拄著膝蓋抹了把下頜的汗,“櫻乃你還好嗎?”

龍崎櫻乃大口喘著氣,完全顧不上回答他的問題。

不止是他們倆,堀尾、勝雄也都喘息如牛,汗如雨下。

就隻有荒井狀態好些,還□□地站著。

7號場的淺野梨香收了架勢,緩步走過來。

荒井厲聲:“你—呼你彆過來——我還能打~”

淺野無語,這破鑼嗓子說話都是飄的,還能打。

貼著球網站住,淺野艱難地揚了揚下巴,示意他回頭看。

不是她故作高冷不理人,她累的不敢張嘴,就怕卸了這一口氣。

身上帶著負重,穿著教練安排的防具,手上戴著接球的厚手套。

她都快累死了。

渾身上下又酸又疼,尤其是大臂。她很後悔,第一項訓練的時候腦子抽了嗎!怎麼那麼不穩重,出拳那麼大力氣乾什麼!又不是力氣大就能立刻學會,拳打小偷、腳踢歹徒,像清水還有橘七那麼炫。

現在好了吧,一抽一抽的酸。舉手示意她都不想!

還有就是被砸的地方,疼死了。

她為什麼在7號場,還不是因為被砸了嗎。

一場五個人,她們發球可不是一波一波的,亂的很,隻管自己。還很瘋,發球發出了潑球的架勢。有腦子的會預判,沒腦子的竟然直接搞範圍攻擊,三個兩個的往這邊打!

她被打出局,真是瞎貓碰上死耗子。

她就是那個不長眼的死耗子!

出球場前,還得給她們把球撿了!

又當肉包又當苦力的。她就是個茶幾,上麵擺滿了教練放的杯具!

——

綱吉教練沒有為難人,大手一揮放人去休息了。

他喊上青石顧問,又點了幾個尚有餘力的社員帶頭進了球場。

人手不夠,一對一。躲是躲不了了,接球吧。

七塊球場,一塊空地,又練了十分鐘,才把人給放了。

提問:訓練完之後的第一時間該乾什麼?

淺野抓狂:當然是去休息啊!不累嗎!

九條花and橘七懵逼抬頭:不是啊,是去找人。

九條花連護具都沒脫,撐著疲憊的身子邁著僵屍步都阻擋不了她找她姐的決心。

她姐就是她的精神支柱!

橘七也是,在教練喊停的第一時間掃視全場,看清水在哪。

上次的高壓訓練,是橘七一手照顧的清水。

當時清水那破碎淩亂的狀態真是把她嚇到了。

以至於後來每次訓練完橘七都會下意識尋找清水,確定她的狀態。

都已經養成習慣了。

雖說事出有因,但給橘七陪練的綱吉教練可不知道。

他眼睜睜地看著橘七墊著腳一番探頭探腦後,閃現到鐵門“哐當”一聲,奪門而去,又拎了水“噠噠噠”地奔向清水。

這感情,一下就微妙了。

不是,他這麼大個人站這呢,怎麼不說給他拿水啊?眼睛裡就隻能看見清水是吧!

“嗬!”他就知道!九個人裡麵他注定是多餘的那個。

和綱吉教練同樣微妙的,是清水的陪練——青石顧問。

他眼前的這個女孩,一聽到停,眼神立刻從凶狠捕獵的大白鯊變成了冷漠呆呆大白鯊。一甩尾巴,遊走了好遠。理都沒理他。

直奔她的同伴。

青石顧問:……

他到是沒綱吉教練那麼吃味,隻感歎了一句:年輕真好啊,體力充沛,感情也充沛。

——

社團三個小時並不是所有時間都在訓練的。綱吉教練會給她們安排時間用來喝水、休息。

這時候搭檔的另一個好處就體現了,可以幫忙按按肌肉,抻抻筋,還可以放鬆精神,閒聊嘛。

這時間很寶貴,因為不是固定休息,有沒有全看教練安排。

*** 任務三 ***

負重障礙跑,全程下來有五大關卡。

因為條件有限,也沒有弄得多複雜。

七個球場拚起來的一個大矩形,兩長兩短。

從下方長的一邊起跑,先是一段用來熱身的空白跑,然後是第一關——跨欄。

拐彎之後是第二關——跳圈。地上鋪的圓圈間距都不算短,放的也亂。怎麼跳就看個人能力了。