甚至有可能當場升天。

而活勁兒，

就是循序漸進，

一點一點慢慢來，

鍛煉身體又不是上戰場，

今天不強壯明天就死了，

所以健身鍛煉往往不需要著急，

應該慢慢的，循序漸進的，健康的鍛煉。

俗話說的好，鍛煉而非一朝一夕，而是一招一式。

望各位練死勁兒的朋友們，量力而行。