甚至有可能當場升天。 而活勁兒, 就是循序漸進, 一點一點慢慢來, 鍛煉身體又不是上戰場, 今天不強壯明天就死了, 所以健身鍛煉往往不需要著急, 應該慢慢的,循序漸進的,健康的鍛煉。 俗話說的好,鍛煉而非一朝一夕,而是一招一式。 望各位練死勁兒的朋友們,量力而行。