第14章 下午兩點半上課,賀曦準……(2 / 2)

不男不女 半殼兒 2449 字 11個月前

向綰陽一下坐直身體,壓低聲音說:“我跟你一起回館裡!不去公司!”

兩人靜默了有差不多一分鐘的時間,他才又開口補充:“等下午下課了我們再一起吃晚飯,瘋子他弟弟要回北京了。”說完他用左手食指輕輕刮了刮賀曦的手背。

誰能拒絕一個酷哥總裁的撒嬌呢?賀曦覺得,反正自己是不能拒絕的。

於是,說著帶人吃完飯就把人送走的人又帶著人回去了。

下午的課賀曦用一點時間把剩下的理論講完,然後就讓他們把資料和筆收起來,開始做體式講解。

拉了一個模特出來做示範,示範的學員按照賀曦說的先進入到準備體式當中,這個倒立全班20個人,隻有向綰陽和另外3個女生做不了。

模特在瑜伽墊上雙手十指交扣小臂撐地,頭頂心和腳趾尖抵著地板,賀曦雙手卡著模特髖關節的位置開口:“屈髖到你覺得像要翻過去的位置之後,就嘗試屈膝讓腳尖離地。”賀曦說一點,模特配合做一點。

“腳尖離地之後彆急著往上伸腿,等肩關節穩定住之後再往上伸髖伸膝,明白?”向綰陽非常認真的聽賀曦講話,眼睛都不敢眨的看模特的示範,暗下決心,等下就把這倒立拿下,立起來就發朋友圈炫耀!

講完基礎動作,賀曦又接著講怎麼在這個倒立中做變體。最後才布置任務:“兩個人一組,練習的時候注意安全。”

四個起不來基本體式的人,賀曦分了一個相對厲害的人給他們做搭檔,他自己站到了向綰陽旁邊。

向綰陽的搭檔是上午笑過他的那個小夥子,叫Jason,江蘇那邊的瑜伽老師,個子相對向綰陽來說可以稱得上嬌小。賀曦走過去的時候他正在給向綰陽做示範,嘴上還不閒著:“向爸爸,你等下放心做!我絕對托得住你,不要怕摔!”

賀曦在心裡想,這一定也是一個開陽遊戲玩家,要不不會叫向爸爸。

向綰陽照著之前的示範體式,頭頂點地,正要把腿蹬直的時候,突然嚷嚷到:“啊啊啊!好痛!”

Jason準備過去輔助他調整體式,賀曦輕輕說了句:“我來。”

他上去先把手卡在對方大腿根的位置,然後又用一條腿抵住對方後背,開口道:“墊腳屈膝往前走,背往後貼我的腿。”

賀曦靠過來的時候向綰陽就知道是他,說起來也奇怪,賀曦每次身上的香味都不一樣,但是他就是知道是他。

頭肘倒立不需要多軟,隻要核心穩定性好,肩胛骨穩定性好還是很容易立起來的,在賀曦的幫助下,向綰陽人生第一次整個人倒過來看東西,感覺非常新鮮。

“夾我。”賀曦一隻手放到他□□,示意他內收肌發力夾自己的手,這樣會讓體式更加穩定。

但向綰陽一聽這兩個字,腦子裡就冒出了一些有顏色的廢料,雖然沒吃過豬肉,見過的豬跑也少得可憐,但好歹也是見過的啊,本來倒立就會讓腦子充血,他這會兒更是臉紅了個徹底,慌亂中,腿還掙紮,要不是賀曦托著他,他能整個人直衝衝的砸下來。

賀曦有點著急:“怎麼了,突然亂動什麼,之前不是說怎麼進體式的就怎麼出體式嗎?這樣很危險知不知道。”

向綰陽這會兒哪聽得進去什麼危不危險,本來就被賀曦“夾我”兩個字搞得滿腦子黃色廢料,這會兒他聽到的隻有:@@*#&?