有人在看

一覺睡到大天亮，整好又是7點鐘。生物鐘真是比鬨鐘還靠譜，不用充電，也無需換電池。

林曦在自己2米寬的超大床墊上醒了過來。

這個床墊是她專門定製了，花了10萬塊。但她覺得特彆值，因為一天24小時裡麵，有8小時用來工作，8小時用來學習、生活、娛樂、健身，剩下8小時就全部是用來睡覺的。

睡得好，對她來說，格外重要。

林曦沒有立即睜開眼睛起床，而是繼續閉著眼睛，做了一個正念身體掃描。這是她每天醒來都會做的一件事。這個習慣，她已經保持了5年。刻意的正念練習，對於提升她的覺察力和專注力有很大的幫助。

做完身體掃描後，林曦微笑著伸了個大大的懶腰，坐起身，用遙控器打開了從二層天花板一直垂到一層地麵，高4米5，橫跨一整麵牆的霧霾藍遮光窗簾。

今天是個陰天。沒風，外麵的樹葉都沒有動。

林曦掀開被子下床。

抬眼看了下牆上的時鐘，7點30分。

下樓洗漱完畢後，烤了兩片全麥吐司，削了一個蘋果，再從豆漿機裡倒出一大杯昨晚睡前就預約好的黑豆豆漿，林曦獨自坐在餐桌前，開始吃早餐。房間裡除了咀嚼聲，就沒有任何其他聲音了。

吃完飯後，林曦收拾好餐桌，洗刷好餐具。擦乾手，抹了自己最喜歡的L\'OCCITANE櫻花護手霜，坐到了客廳茶幾和沙發之間的的長毛厚地墊上，伸手拿來一個沙發靠墊，墊到後背上。

這是一個長方形的實木茶幾，下麵有一個抽屜。林曦打開抽屜，裡麵有一個筆袋、一本厚厚的筆記本，還有三本書，都是和心靈書寫有關的。她最近開始關注到書寫的療愈作用，正在寫一篇論文，研究在心理谘詢的實踐中，書寫究竟如何起到作用。

林曦把抽屜裡的東西全部拿出來，打開筆袋，拿出其中的一支黑色斑馬中性筆，開始在本子上寫寫畫畫，時而在書本中翻找什麼，時而又在本子上奮筆疾書。

大概一個小時候後，林曦站起身，去吧台上拿來了自己的筆記本電腦，又去包裡翻出了電腦充電器，重新坐回茶幾前，打開電腦，開始碼字。

又大概過去了一個小時，林曦深深的呼了一口氣。論文的基本框架已經完成，還需要補充一些數據，豐富一些論據就完成了。

林曦看了下時間，合上電腦。心想：

嗯，今天這兩小時的學習還挺高效的。接下來要進入瑜伽時間啦~