放學後寧瑤可謂是連滾帶爬的逃出學校，可以說沒有這麼狼狽過，急急忙忙爬上爸媽的車後座鬆了口氣。

寧媽扭頭遞給她一根香蕉“你跑這麼急做什麼，有鬼追你啊？”

忙著喘氣擰瓶蓋的寧瑤抬頭給自個媽說“比鬼還可怕，你們都不知道我今天經曆了什麼!”一副生無可戀的表情，把開車的寧爸逗樂了，寧瑤繪聲繪色的描述了自己的遭遇，希望父母能體會這種尷尬，結果兩個人笑的差點把車頂掀翻，徒留寧瑤一人回味著尷尬。

來到俱樂部先不急著去訓練，拉著白絨絨和霍閔行去看師姐楊綿的b級賽，由於是b級賽央視根本沒有進行直播，隻能看轉播。

“師姐短節目發揮挺好的拿了第一，這次比賽唯一有競爭力的卡珊德拉短節目還失誤排名第五，我覺得拿冠沒問題!”霍閔行一通分析，給自家師姐灌了口奶。

白絨絨把聖女果塞他嘴裡“少奶兩句，吃還堵不住你的嘴!”

寧瑤嘎吱嘎吱的啃著黃瓜，看直播不能吃零食真的太痛苦了!

師姐的競爭對手卡珊德拉登場了，顯然她對自己短節目表現十分不滿意，表情嚴肅的開啟了自由滑，卡珊德拉在壓力之下拿出了最佳的比賽狀態完美的完成了自由滑，結束時露出輕快的笑容向觀眾們揮手。

“瞧瞧，給人奶活了”寧瑤吐槽到“不過她的lz刃居然沒抓？內刃彆太明顯了”

“是呢，昨天師姐的後內點冰的刃還被標了用刃不清”

裁判眼瞎也不是一天兩天的事情了同一場比賽有的抓刃有的不抓，除了吐槽吐槽還真沒辦法。

楊綿站在冰場內聽著教練的囑咐，點點頭轉身一邊滑動一邊拍打大腿，手在身前找著軸心。

這次她使用的是鼓點強的爵士樂作為自由滑的曲目，在快節奏的音樂中中現場的觀眾跟著音樂鼓掌打著節拍。楊棉隨著鼓點的重音跳起了第一組跳躍3A成功落冰。

白絨絨在屏幕前鼓著掌“我也好想趕緊出3A啊，和你們比賽太恐怖了”幽怨的看著寧瑤。

寧瑤吹著口哨假裝沒看見她的眼神“綿綿姐的合樂一如既往的好，小霍同誌需要努力學習一下”一副語重心長的樣子轉移話題。

聞言，霍閔行撓撓頭不知道為什麼話題跑到自己身上了，但還是點點頭“嗯嗯!我最近有上舞蹈課!”

白絨絨完成了自己的雙3A配置的自由滑，成功將自己的名字穩穩的壓在了第一位並且與第二位的卡珊德拉的成績拉開了距離。

國內關注的冰迷們也歡欣鼓舞，這是前一姐退役，現任一姐上台的第一次比賽，即使是b級賽也足夠令人振奮。

【報!綿羊姐順利完成雙3A拿到賽事金牌】

【再探再報!大大滴有賞!】

楊綿撿起了冰麵上的花束，向出口滑去，緊緊的和教練擁抱了一下。

陳天很明白自己大徒弟心裡壓力有多大，原先安萱怡現役的時候，即使楊綿擁有3A跳躍也不會承受太多的目光和壓力，現在安萱怡一退役，我國花滑女單成人組的擔子一下就砸在了她的肩上。

冰迷們的討論與關注，滑協的格外重視三番五次詢問是否需要外訓，這些擔子險些壓倒楊綿。看到楊綿高興的和爸爸說話，陳天覺得自己讓她在大賽前參加一次B級賽的選擇是正確的。

俱樂部的三隻看到師姐站在獎台上的笑容也格外高興。“呦西!今天我就要拿下後外結環四周!”寧瑤握拳鬥誌滿滿的宣誓。

“讓我聽聽誰要練4lo啊？”林安靠在門邊幽幽的說，林安作為俱樂部的教練主要教的是雙人滑的選手們，一般在陳天不在時管一下這群小孩兒們。他發現訓練狂魔的寧瑤都沒在冰場上蹦躂就猜到他們跑去休息室看直播了。

討好把從白絨絨那拿的三個聖女果遞給林安“林哥～就練一下!”寧瑤討價還價。

林安不吃這一套“天哥走前告訴我要看好你彆亂練，小心你的腰!”

於是寧瑤隻能灰溜溜的去做熱身，在熱身的時候三個人比賽誰三搖能跳的次數最多，以霍閔行的勝利而告終。

寧瑤在冰麵上變刃滑行，停在一個角落裡畫著冰舞的規定圖形，這個能夠很好的鍛煉選手的滑行和轉身技巧，還有身體的控製力以及核心力，從小寧瑤就一直保持著滑行規定圖形作為熱身的一部分。

所有好看的跳躍，滑行，旋轉都是基於正確的技術基礎之上的。

連續跳了兩個3A，寧瑤對它的掌控是越發的遊刃有餘，轉三進入騰空躍起一個後外點四周，落冰時打滑下意識手掌撐冰“嘶!——”坐到冰上抱著手眼淚汪汪。