陸地空跳差點足三周，雙手打平單腳跳了兩下保證平衡，果然是轉速和高度低了，要按以前的寧瑤陸地空轉三周是輕輕鬆鬆的。原本寧瑤跳躍是先不舉手跳躍再學舉手跳躍，現在反過來了舉手有助於她穩住軸心。

正在訓練的時候教練走過來舉著手機給寧瑤看，是自己的運動廣告!不得不說拍的是真的好青春靚麗的女運動員早晨穿著跑鞋在跑道上熱身，下一秒轉場到冰上身穿訓練服高高躍起的身影上，落冰的一瞬間聚焦到寧瑤美貌上，旁邊打上字幕花樣滑冰世青賽冠軍寧瑤。

作為“冷門運動”的運動員寧瑤終於成功的再次爬上熱搜，上次還是因為世青賽奪冠爬了個熱搜的尾巴。這次靠個廣告居然爬到了前十，寧瑤心裡有些鬱悶。

懷揣著鬱悶的上冰了，死磕自己的勾手跳，比起點冰跳刃跳自己確實不擅長，而4F自己又可能壓不住刃，一個3A兼一個4T根本無法保證自己的大獎賽奪冠。

不斷的點冰起跳，這幾天其實跳躍整體成功率都有所回升但是訓練中的成功率和賽場上是兩碼事。

又一個勾手跳成功落冰，寧瑤沒有注意到大門口進來的一行人，知道她跳空一跤坐在冰上與他們麵麵相覷後才發現，林哥陪在為首的胖大叔旁邊，有些眼熟。

寧瑤看到林哥超自己招手，一個鯉魚打挺爬起來滑到擋板邊“林哥!”

“這位是孫局特地過來看看你訓練的”林教練對著寧瑤使眼色。

寧瑤有些莫名其妙但還是乖乖打了個招呼向孫局長打了個招呼，在一番溝通中才明白孫局長想讓自己去北京訓練。寧瑤作為國家隊成員其實按道理來說應該在首體訓練，但運動員本身自己的意願更為重要，像楊綿、霍閔行、白絨絨都留在俱樂部裡訓練。

但是好苗子不到手裡，一些□□拿不出好成績所以攛掇著孫局長來星海俱樂部要現成的好苗子，理由是首體教練技術和設備都過硬，現在寧瑤發育期丟難度說明教練不合適，為了避免寧瑤沉湖最好帶到首體訓練。

寧瑤察覺到他們的意圖後十分不滿，乘著自家教練不在就把自己當小孩子忽悠，礙於孫局長的地位。寧瑤隻能露出甜甜的微笑說“嗯，謝謝局長的好意，但我已經習慣了俱樂部和我的教練，輕易換環境和教練會讓我感到不適。”

“這些都可以磨合的，不是嗎？你和陳天教練也不是一開始就合拍的。”一個男教練對著寧瑤說著。

寧瑤雙手抱臂手指頭扣著衣服，林安一看就知道這小孩有些不耐煩了，寧瑤笑著提問“那請問您知道我的身高體重，飲食習慣，發育期主打的是增肌還是節食，目前訓練計劃等等嗎？既然你們想要我那必然對我有做過些準備”

教練淺顯的回答了一些問題，說的都沒毛病但不符合寧瑤本身，懶得搭理的寧瑤直接滑走，留下林哥一個人在風中淩亂

4Lz1ue3S漂亮落冰，不過3s應該會被標缺周，首體過來的教練們看到了簡直眼睛都要發光了，這可是中國獨一份的四周跳，而且還是高級四周的夾心跳，如果能成為自己的學員未來真是能給履曆鑲金邊。

寧瑤才不管他們的小九九呢，嫌棄他們在這杵著看妨礙自己訓練，在冰上練了兩次4Lo都摔了，旁邊林安眼睛都瞪掉了，什麼小祖宗啊這是，發育期還跳完全沒練出來的四周跳，真是離了陳天治不住她了。

在冰上訓練完就溜走不和麻煩的大人打交道，連忙跑到理療室去躲一躲，順便給教練發消息“教練!國家隊來挖你最心愛的徒弟了!”

陳天“什麼？來挖楊綿了？”故意這樣發完，想到寧瑤收到消息後的表情心裡樂嗬，繼續陪著霍閔行熱身。

趴在理療床上準時打開手機觀看直播，先進行男單的短節目，結束後進行女單的自由滑剛好可以接著看。

最後一組的霍閔行倒黴的抽到了第一個出場，基本已經奠定了被壓分的結局了。

由於青年組的男單短節目中也不允許上四周跳，所以時長炸煙花的男單短節目甚至不如女單。霍閔行登場了擺好了雙指並攏放在胸膛前，另一隻手放在身後，隨著《臥虎藏龍》的音樂響起，睜開眼腳下一個規尺步開啟了自己的短節目，第一個跳躍是霍閔行的老大難3A，果不其然這個3A落冰時有些緊，這樣會導致GOE有所減少，但好在沒摔。

果然實時記錄分上顯示

3A

BV：8 GOE：+0.21

康慈“霍閔行選手第一個3A落冰了，可以看到擋板邊的教練都鬆了一口氣。”

慕雨“確實這個阿克塞爾三周真的是小霍選手的老大難，去年的比賽我記得他六次3A隻有一次的執行分是正數的。”

【小霍弟弟：我不要麵子嗎？】

【瑤妹：閃開我來跳!】

緊接著是後內點冰三周跳接大一字滑出，進入定級步伐，霍閔行因為從小童子功的原因滑行一直很難定滿四級，旋轉也因為柔韌性常年被吐槽是個木偶人。