陳天可謂是費儘心思的請舞蹈老師和瑜伽老師請來輔導霍閔行的表現力和柔韌性。至於滑行則由時不時來指導寧瑤的寧爸寧媽兼職輔導。

拖刀鮑步之後壓步起速3lz+3t格外的高，可以看到明顯的騰空後的延遲轉體，在現場看到必定是一個壯觀的跳躍。

最終霍閔行的短節目得分是74.43分。

【害家人們熟悉的p分，我朝除了安姐p分待遇好點其他選手簡直是沒法看了】

【沒事你霍哥會在自由滑上難度為自己拿牌子】

【沒事你瑤姐會在自由滑上難度為自己拿牌子】

【被逼成jumper笑死】

寧瑤看完比賽果然不出所料這p分待遇真是想也想不明白，隻能靠熬了嗎？寧瑤自己不甘心，畢竟她的表現力自認為不比一線其他選手差。

過了一會兒美國那位跳豆哥上場了，看起來長高了不少，短節目配置和霍閔行一樣，3A，3F，3Lz+3T不過他的阿克塞爾三周是比霍閔行穩得多的，最後旋轉和步伐都定到了4級。短節目得分82.77分令人羨慕的p分啊!寧瑤饞的眼淚從嘴裡流出。

男單短節目結束後霍閔行的74.43分排在第四位。

很快工作人員進行清冰填補冰場，為接下來的女單自由滑做準備。

打開手機給白絨絨和千葉美惠發去了加油短信，希望她們二人都能獲得好的成績。

在理療床上趴了半天不帶動彈的，被理療師姐姐拎起來試用了一下腰部的放血拔罐，剛開始寧瑤以為會很疼，沒想到不僅不疼甚至有點小舒服，就是照著有些慘不忍睹，寧瑤看著鏡子裡自己腰上一個一個紅色的圓形斑痕。

“好像被章魚舔過!”

“腦瓜子天天聯想些什麼，今天不許洗澡啊!”理療師姐姐清理著東西。

“啊？不洗澡啊!我天天訓練這身臭汗”寧瑤嫌棄又恐慌的說，晚上乾脆在地上睡吧。

差不多一個多小時後，寧瑤收拾東西已經回到家了。

拎著冰鞋和書包四處喊著“媽!媽咪!給你看我的腰!”

李諾被女兒的大喊大叫嚇了一跳還以為是受傷了呢，結果急急忙忙放下手裡的東西過來一看，寧瑤掀起衣服，露出腰上的痕跡，給李諾氣的想打她屁股。

被吵了一頓後安靜如雞的坐在沙發上看著女單自由滑的轉播。

康慈“最後一組第一位登場的是美國的選手奧德麗，因為她的短節目中出現的失誤比較大，所以她和第二名出場的權誌恩選手也有一些分數上的差距。她是否會臨時修改自由滑的配置呢？”

奧德麗當然不會，她現在能穩住自己的配置就已經不錯了，上次鬨出的事情最後發酵的很大，她甚至連自己社交平台的評論都關閉了，而美滑協也對她進行了警告，她自己在氣頭上又在賽季中換教練....可以說是自作自受，但她倔強的不會認為自己錯了。

康慈“這個3Lz+3T落冰了，但是第二跳有些曖昧可能會降組也可能會被判周數不足，奧德麗的自由滑作為一個歡快的曲子，但是明顯她的表情和肢體動作沒能帶動起來，可能在節目內容分上也會吃虧”

【她會吃虧，我不信!】

【還真有可能，畢竟她之前整得事兒】

慕雨“很可惜奧德麗選手沒能很好的完成她的自由滑，但是她今天的妝發還是很好看的了。”

奧德麗冷著臉甚至沒有接過教練遞來的外套，套好冰刀就坐到KC區等分了，大屏幕上能看到奧德麗毫無笑容的臉，這顯然不是個明智的舉動。

看著轉播寧瑤心想一個人得吃多少虧才能改變這種性格，終於遇到比自己還倔的人了!