三人進入練功室。這才正式的看清楚練功室的樣子。

偌大的練功室隻有一個櫃子，上麵擺放著全是書。

三人走到書櫃跟前，拿起一本來看著，竟是【旋螺丸秘籍】打開後發現根本不認識裡邊的字。

便不作他想。放回原位。繼續練習上午所學的功夫了。

全機進來時就發現三人的狀態。便等待著三人從內功狀態恢複。

三人恢複後跟全機施禮，“接著我們學習第二式。先把剛才所學演練一遍給老夫看看。”

三人氣沉丹田，元神歸一。默念著心法從起步式到第一式演練著。

全機點了點頭。說道“不錯，接下來是第二式，看好了”全機兩足分開使之與肩同寬，兩膝微微鬆馳；兩手自胸前徐徐外展，至兩側平舉；立掌並掌心向外；兩目前視；可以看出在呼氣時指尖內翹手掌掌向外撐開。

在演練的同時嘴裡說著“足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆”

演練完問道“你們三個看明白了麼？”

三人恍若未聞，全機輕皺眉頭，又問了一遍“看明白了麼？”

三人點了點頭。嘯夜說道“看是看明白了，可是還有些地方不明白”

全機說道“兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微鬆；兩手自胸前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。照著做。”

三人這才徹底的明白。然後根據自己理解的聯係。