鍛煉吧,少年! 一天一天時間飛跑,成……(1 / 2)

時空少年 路伴 3995 字 10個月前

一天一天時間飛跑,成年陳騏一直沒有醒來,水馬博士也就沒再打擾他。

生活周而複始,少年的陳騏依然每天快樂地生活和學習,不知不覺步入了炎炎夏季。

這天下午,是本學期最後一節體育課。

一班人頂著驕陽,正在進行著期末體育達標測驗。在相繼考核了五十米、跳遠和鉛球後,老師安排女生們在樹蔭下休息嗎,然後把男生們領到了操場邊的單杠處。

經老師說明,男生最後考核的項目叫引體向上。這個可還真是一次聽說,平時跑跑跳跳的都是在地上,這回要懸起來吊著運動。

老師讓體委示範了兩個,陳騏在邊上看著,問丁海升:“你說做這個引體向上乾嘛用?”

丁海升想了想,答道:“爬牆沿兒應該用得著吧。”

“爬牆沿兒不會踩東西上去?”

“劃船掉水裡,扒著船沿兒上去總用得著吧,水裡你可踩不著東西。”

“嗯,也是,看著倒不是很難。”

陳騏雖長這麼大從來沒做過引體向上,但看著體委示範的那股輕鬆勁,覺得自己也沒問題,胳膊一使勁不就上去了麼,這有何難?

可看著同學們一個挨一個地吊在單杠上,齜牙咧嘴都拔不上去時,他才知道這個沒想象那麼簡單。男生除了極個彆身體素質好的能做成兩三個,絕大多數是零戰績。他又看看不遠處樹蔭下對著男生說笑指點的女生們,心裡不禁打起來了鼓。

陳騏雖然以前經常爬牆,但都是踩著東西上去的,他也不知道換成腳下懸空到底是個什麼狀況,不過凡事往好想,萬一輪到他做這引體向上有如神助,沒看起來那麼費勁呢?

事實證明,不行就是不行。輪到陳騏後,他吊在上麵渾身哪兒哪兒都使著勁,可這些勁兒就是不往胳膊上走,兩條胳膊除了像兩條繩子一樣連接著身體掛著上麵的手,沒有任何作為。不管他怎麼刻骨銘心式地用力,胳膊都紋絲不動,多次嘗試之後,不僅拉不動他那並不算沉重的軀體,反而越來越沉撐不下去了。

最後他也成為了零戰績一族,像他的隊友們一樣,給女生們進行了一次免費空中喜劇表情秀表演。

輪到丁海升時,陳騏同情地在下麵看著他,又特地看了看不遠處的李小玲會有什麼反應,隻見李小玲一邊看著吊在單杠上的丁海升一邊偷笑。

可能是為了不在李小玲麵前丟臉,丁海升咬著牙憋紅了臉,滿頭大汗繃著全身的勁,竟然拚了小命兒成功的拔上去了一個,雖然姿態扭曲,但使勁仰著頭好歹讓下巴夠到了單杠。

這小愛情的魔力是真神啊,陳騏想。

丁海升本想再接再厲做第二個,可愛情的魔力已用完,手一軟直接下杠了。

“海參了不起,竟然卷上去一個!”陳騏開他玩笑。

“三個才達標,這也太難了!”

“不難,你看我一個也沒做!”

達標測驗結束後,體育老師把男生們說了一頓,身體是革命的本錢,都快初二了,體質還這麼差,平時不重視鍛煉身體素質,未來怎麼成為棟梁之才?

陳騏倒不在乎能不能成棟梁,就是覺得像隻吊死鬼一樣掛在單杠上被女生看笑話太丟臉。退一步就算沒被女生觀賞,活了快十五年連個引體向上都做不了,這也太衰了。

咱也是爺們兒,怎麼也得像海升那樣好歹做一個吧,回去得練練了,爭取下回也能做上兩三個。

說練就練,放學回家後他跟父親說了體育測試的情況,他爸捏了捏他瘦弱的肩膀,說:“是該練練了,大小夥子不能太瘦。”

“爸,我要求不高,能做上三個達標就知足了。”

“咱家有對啞鈴,給你找找,然後我教你怎麼練。”

父親帶他來到前院角落的雜物間,從箱子裡翻出了兩隻啞鈴,那兩隻啞鈴是用鐵棍兩頭各焊接著一個鐵球做成的,拿在手裡沉甸甸的。

父親拿著啞鈴來到院裡,然後示範了幾個動作,一邊示範一邊說:“引體向上光靠胳膊用勁不行,而是通過手臂和背部肌肉群整體發力才能完成,不同的練習動作可以針對不同部位的肌肉,每天練一練這幾個啞鈴動作,每個動作做十次,先適應一下,以後再加大強度。”

“趕情引體向上這麼個簡單動作,還這麼多講究?”