綱吉教練繼續往後走,來到單打淺野梨香和替補築紫蓮這裡。
築紫蓮和越前、清水一樣屬於綜合型選手,淺野梨香則更擅長底線進攻。
這兩位也還不錯,沒有明顯的短板。
築紫蓮實力很均勻,會打外旋發球,這個綱吉教練有印象。
淺野梨香的正反拍都很不錯,喜歡朝底線打,讓對手也兩邊跑。
多訓練訓練力量和體力對她是很有利的。
繼續往後是雙打第一組,九條遙和九條花,作為雙胞胎默契不用說,但兩人的體能都有些差,技巧也需要多多加強。
近一段時間,針對指導的重心,綱吉教練會稍微向這兩位偏移。
再往後是雙打第二組,遠野綾和鬆島壽枝,這兩人是綱吉教練挑出來的。
遠野綾是一個網前選手。
和遠野搭檔的鬆島則是底線防守的類型。
遠野很不錯,實力出眾沒有太過明顯的短板。
綱吉教練給她的定位是進攻手,和鬆島搭檔正好。
如果兩個人相互信任的話,潛力是不可估量的。
當然,這個需要足夠的默契。
而且,其中的細節也要慢慢敲定。
……
一個小時後,沒有任何一組完成任務。
清水也沒有。
橘七肯定不會在訓練上難為她,但也不會放水。
所以,清水的訓練時間非常的水深火熱。
“接下來,我們進入第二個任務,步法練習。”
“步法練習在網球上是十分有用的。當你的肌肉形成記憶,你邁出的步伐會快速而穩定,可以用更少的時間到達你想要的位置。達到一定境界之後,你的身體甚至會快於你的腦子。”
“現在我們先係統的學習一下五個基本步伐。分彆是:分腿墊步、小碎步、剪刀步、側滑步和交叉步。”
“學這個用不了多長時間。學習完後,你們有二十分鐘的自由練習。”
“今天主要訓練:分腿墊步、側滑步和交叉步這三個。”
“然後大概有三十分鐘的時間,你們可以到球場,通過在底線打“八字”的方式,融會貫通。”
(底線打八字:兩個人在底線奔跑打直線、打對角線、打直線、打對角線。球路會呈現出,一個被磨平弧度的8)
“暫時就是這樣,現在我們進行五個基本步法的教學,首先是分腿墊步……”
*** 教學加速器 ***
“好了,都聽明白了吧,很簡單的。現在你們可以去練習了。”
“三個動作,30個為一組,做完一組可以適當休息一下。”以防完不成最後的任務。
“這是個長期任務,以後會穿插在你們都所以訓練之中。”
綱吉教練說完,揮揮手,就讓她們走了。
球場現在是空的,青石顧問見縫插針地讓其他女孩趕緊上球場。實戰剛剛練習的揮拍。
清水和橘七經過她們,來到一處空地。
“越前,綱吉教練他,真的有打算讓我們休息嗎?”清水還記得綱吉教練之前說過休息的話。
“你覺得綱吉教練什麼時候會讓你休息。”橘七反問。
清水沉默。
“累趴在地上,起不來的時候。”
“當然,還有一種情況。”橘七慢悠悠地補充。
“什麼情況?”清水好奇。
“社團活動時間結束。”橘七冷漠臉。
“是我天真了,我反思。”
*** 訓練加速器 ***
當社團活動的第二個小時過去後,綱吉教練喊了集合。
清水現在感覺很不好。
原本她的體能不算弱項,但和她訓練的人是橘七。
她真的是拚上老命才能勉強讓橘七有訓練的模樣。
等到了集合地後,清水發現。
原來……她還不是最差的。
她雖然汗如雨下,氣喘如牛。但她還能勉強站住。
反觀其他人,連站都快站不住了,是和自己的搭檔相互攙扶過來的。
看著她們艱難喘氣的模樣,清水眼中閃過一絲疑惑。
她拚命訓練是不想讓同為一組的越前荒廢時間,她們是為什麼呢?
“好了,現在原地休息五分鐘,我和大家說一下第三個任務。”
盯著正在滔滔不絕,介紹第三個任務的綱吉教練。
兩秒後,清水悟了。
在她們訓練的時候,綱吉教練有一直觀察她們。
當時她的注意力一直在越前身上,一晃而過的綱吉教練被她下意識忽略了。
想到這裡,清水同情地看了其他隊員一眼。
真的是太慘了。
訓練被綱吉教練盯著什麼的,彆說偷懶了,少用一分力都會害怕吧!
這就和考試時一直被監考老師盯著,而且那個老師還是自己嚴厲的班主任一樣!
這太可怕了。