南庚死後，祖丁之子、盤庚的哥哥陽甲繼承王位。

陽甲統治期間，商朝國勢繼續衰落。陽甲死後，盤庚繼承王位。

盤庚即位之初，商朝國都位於黃河以北的奄（今山東曲阜）。約公元前1300年，盤庚決定渡河南下，遷到商湯的故地亳（今河南商丘）定居。

當時商朝已經五次遷都，朝廷居無定所。因此民眾相互慨歎，都發怨言，不想搬遷。盤庚於是曉諭諸侯和大臣。於是渡黃河南下，遷都於亳（今河南商丘）。後來盤庚又遷都於殷，史稱“盤庚遷殷”。

盤庚遷殷後，推行商湯的政令，從此百姓安寧，商朝國勢再度振興。故後世稱商朝為“殷”或“殷商”。

盤庚遷殷以後，王室內部的矛盾得到緩解，促進了社會經濟的發展。盤庚被稱為“中興”之主。由於盤庚遵循商湯的德政，所以諸侯都來朝見盤庚。

盤庚死後，葬於殷（今河南安陽），由其弟小辛繼承王位。小辛即位後，商朝再度衰敗。

武丁是盤庚之弟小乙之子，即盤庚之侄，死後諡為高宗，所以他又被稱為殷高宗。

他年幼時，小乙曾讓他到民間生活了一段時間，深知民眾生活的艱難困苦。他即位以後，兢兢業業、不敢荒寧，勵精圖治，決意振興大業。武丁任用刑徒出身的傅說擔任宰相，輔佐朝政。傅說儘力輔佐武丁，將商朝治理得很好。

武丁鑒於朔方、土方經常侵擾商朝邊地和屬國，甚至聯合威脅商朝西北邊安全，於是采取各個擊破之策，多次遣將發兵進攻，又親自統兵出征，終將朔方、土方征服。用長達三年時間平定鬼方。發重兵擊敗羌方，俘獲大批羌人充當奴隸。統兵南征，深入荊楚之地，擊敗荊楚軍，俘獲甚多。還出兵征伐夷方、巴方、蜀及虎方等。

武丁對周邊方國、部族的戰爭，拓展商朝版圖和勢力範圍，促進中原地區與周邊部族的經濟、文化交流，使商朝成為西起甘肅，東至海濱，北及大漠，南逾江、漢流域，包含眾多部族的泱泱大國，史稱“武丁中興”。

武丁死後，他開創的太平盛世，沒能長久延續下去。

祖庚、祖甲以後諸王，特彆是帝乙帝辛時期，國內矛盾十分尖銳，東南方的諸侯起來反叛。

麵對這種情況，商王帝辛（紂）少年英勇，派部下向東征討萊夷，自己攻打南方九苗，將商的勢力延伸到了東海和長江流域，但是其連年的征戰，極大消耗了國力，進一步激化了國內矛盾，國內兵力空虛，使其對西北的控製下降，給了周以可趁之機。

周起兵攻商，商王帝辛（紂）倉促間隻能以奴隸為軍抵禦周人，結果，商王的軍隊毫無鬥誌，“前徒倒戈”，牧野一戰，“血流浮杵”，國內商軍儘墨，帝辛逃到鹿台自焚而死。商王朝就此滅亡，周王朝建立。